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生命在于运动，近几年来，随着人们生活水平的提高，自我保健意识逐渐增强，然而由于室外环境的恶劣影响，因此室内健身运动成了人们可能的选择，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到较佳效果。 例如健身房动感单车可以提高人体的协调能力，这项运动简单易学，，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等*特的充满活力的室内自行车训练课程。它对减压、减脂以及心肺功能训练非常地有帮助。但它和普通室内自行车又有非常大的区别，奔放的音乐一响起加上五彩绚丽的灯光，整个人在里面完全是释放自我的状态。并且通过座位跟阻力的调节，模拟出比赛，滑坡等的场景因此越来越多的白领、健身爱好者都非常地乐忠于它。


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